兒童過量攝入維生素可導致腎結石

據香港《大公報》報道,香港消費者委員會18日表示,對香港市場76種維生素補充劑的審查顯示,一種“鋒芝寶”維生素E已超過4歲兒童的最大吸收限度,而一片“康彩C”水溶性片劑已達到兒童吸收維生素C的上限,過量攝入可導致腎結石。而孕婦食用的“GNC”配方奶粉對孕婦來說,葉酸也達到上限,服用過量或引起嬰兒自閉症。

據報道,香港消費者委員會18日宣布,由2012年至本年度,中毒咨詢中心共接獲158宗過量使用維他命個案。五例是故意用藥過量,其中大部分是意外用藥過量。其中一個孩子長期服用過量的維生素d,導致高血鈣,雖然不危及生命,但需要很長時間才能恢複。

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消費者委員會研究及測試小組主席沈高信透露,發現兩款“楓樹”產品每日服用一片,超過了全天的攝入量限制。成人服用的一片“維生素B雜葉酸”含有100毫克維生素B,超過中國營養協會推薦的60毫克的推薦限量。長期過量攝入維生素B6可能會導致行動困難。

另一個4歲兒童可以開始服用“天然維生素E 400 IU”,1克含有267毫克的維生素E,比上限高出200毫克,過量攝入可引起嚴重的出血性中風。

許多孕婦服用葉酸或補充葉酸,以降低胎兒神經管缺陷的風險,但孕婦的“GNC”配方奶粉的葉酸最大攝入量為每單位1000微克。過量攝入會增加嬰兒患自閉症的風險,但仍有待研究。

兒童經常服用“康鈣c”水溶性藥片,其中一種維生素c已達到兒童的上限。過量攝入會導致腎結石。提醒家長,一些補品被制成糖果,例如熊和心形的心髒,他們需要小心不要過量服用兒童。

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雖然在美國或加拿大,有關產品的攝取量並沒有超過上限,但已超過或等同於中國營養學會的建議。沈說,香港的消費者應該遵循亞洲的標准,因為陽光和人的特點不同。

理事會總幹事黃奉賢表示,相比食品補充劑,如通過每天的食物,每天吃2份水果,一日吃一個獼猴桃和橙子,可能已攝取足夠的維生素C.

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